A hérnia de disco afeta cerca de 5,4 milhões de brasileiros, segundo o IBGE. ??

Essa condição pode causar dores intensas, formigamento e fraqueza muscular, impactando significativamente a qualidade de vida. ????

A prevenção inclui manter uma postura correta, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o excesso de peso. ?????????????

Tratamentos podem variar de fisioterapia a cirurgia, dependendo da gravidade. ????

Se você sentir dores constantes na coluna, procure orientação médica. ???????

Cuidar da sua coluna é essencial para uma vida saudável e ativa. ????