Você acabou de doar sangue? Aqui estão algumas dicas para garantir que você se sinta bem e seguro após essa ação tão nobre:

Lanche e Hidratação: Faça um pequeno lanche e beba bastante água. Isso ajudará seu corpo a se recuperar rapidamente.

Evite Esforços Físicos: Mantenha-se longe de atividades intensas ou esforços físicos exagerados nas próximas 12 horas.

Atenção ao Fumar: É recomendável evitar fumar por pelo menos 2 horas após a doação.

Bebidas Alcoólicas: Evite consumir álcool por pelo menos 12 horas.

Segurança em Veículos: Não dirija veículos de grande porte e evite atividades arriscadas, como trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho, nas próximas horas.

?? Lembre-se: Sua doação faz a diferença! Cuide-se bem após doar e continue sendo um herói na vida de muitos.