O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, tem funções essenciais, mas quando em excesso, pode trazer impactos negativos para a nossa saúde. Quando os níveis de cortisol permanecem elevados por períodos prolongados, isso não só afeta o seu corpo, mas também sua saúde mental e bem-estar geral.

— ? Os sinais de cortisol alto incluem:

Ganho de peso, especialmente na região abdominal.

Alterações no humor, como ansiedade ?? e irritabilidade ??.

Envelhecimento precoce da pele ?? e perda de massa muscular ??.

A boa notícia é que o controle do estresse e uma rotina equilibrada ?????????? podem ajudar a manter os níveis de cortisol sob controle, prevenindo esses efeitos.

Quer saber mais sobre como equilibrar seus hormônios? Agende uma consulta com nossa equipe de endocrinologistas do Hospital São Paulo!